6 способів подбати про своїх старіючих батьків на відстані

Вам складно дбати про старіючих батьків, будучи повністю зайнятими сім'єю чи роботою?

Балансувати між своїми обов'язками та турботою про батьків може виявитися непростим завданням. Можливо, ви живете в іншому місті, занадто зайняті власною кар'єрою або дітьми, ваші батьки знаходяться на самоізоляції, або ви просто не ладнаєте.

Незалежно від причини, існує безліч нових технологій, які стали революцією у догляді, які дозволять вам забезпечити безпеку, здоров'я та щастя ваших батьків, без необхідності вашої фізичної присутності. Безпрограшний варіант для всіх!

1. Залишайтеся на зв'язку

У міру того як наші батьки старіють, багато хто з них втрачає своїх найкращих друзів, сім'ю та близьких, що наражає їх на ризик ізоляції та самотності. На щастя, залишатися на зв'язку здалеку тепер як ніколи дешево та просто. Будь то дзвінки, повідомлення або відео, ви можете спілкуватися зі своїми батьками кожен день, незалежно від того, де ви знаходитесь.

Ви навіть можете використовувати відеозв'язок, щоб залучити своїх батьків до сімейних заходів. Наприклад, ви можете попросити батьків щовечора читати дітям казку на ніч, вимовляти тости за обідом або дозволити їм спостерігати, як ваші діти грають у футбол. Можливості безмежні.

Ви також повинні використовувати цей час для нагляду за батьками, за змінами їхньої зовнішності, настрої або поведінки. Чи виглядають вони сумними, стривоженими чи втомленими, хоча зазвичай не так? Чи перевдягаються вони, чи зачісуються і т. д.? Ви повинні взяти до уваги будь-які суттєві зміни.

2. Замовте доставку

У міру того, як наші батьки старіють, багато з них втрачають здатність керувати автомобілем або мають проблеми з рухливістю або зором, що робить самостійні покупки практично неможливими. Дуже важливо, щоб ваші батьки мали продукти, їжу, ліки та предмети домашнього побуту. У минулому вам довелося б ходити за покупками для ваших батьків, можливо, навіть готувати їм їжу, якщо вони не можуть зробити це самі. Тепер ви можете замовити доставку.

Щоб не обтяжувати батьків покупками, організуйте для них доставку товарів додому. Ви можете зробити те ж саме для доставки ліків з найближчої або інтернет-аптеки і переконатися, що ліки приходять розсортовані по днях у зручних упаковках. Якщо у ваших батьків виникли складнощі з приготуванням їжі, пошукайте місцеві закусочні на колесах у вашому районі та подивіться, чи можуть вони доставити готові страви до порога ваших батьків.

3. Організуйте доступ до допомоги

Падіння – основна причина травм серед людей похилого віку. Вони викликають більше смертей, травм голови та переломів стегон, ніж будь-яка інша причина. Знання того, що ваші батьки можуть отримати допомогу, навіть якщо вони поранені та самотні, є ключем до їхньої незалежності та вашого душевного спокою.

Люди похилого віку тепер можуть користуватися «тривожними кнопками» - системами оповіщення, які захищають їх усередині та зовні вдома, використовують GPS і можуть автоматично розпізнати падіння. Люди похилого віку можуть носити пристрій у формі кулона на шиї, браслета на зап'ясті або завантажити програму, що розпізнає падіння, в смарт-годинник. Інші технології не вимагають носіння на тілі та використовуються у вигляді настінних пристроїв, що відстежують рухи або їх відсутність у приміщенні.

Незалежно від технології, легко запропонувати вашим батькам доступ до допомоги при падінні або іншій екстреній ситуації та захистити їх, якщо станеться нещасний випадок у душі, на сходах або в саду.

4. Встановіть Систему домашньої безпеки

Літні люди, як правило, більш уразливі до крадіжки, насильства та тиску, ніж решта населення. Соціальна ізоляція, когнітивні порушення, проблеми з рухливістю, поганий зір і підвищена довірливість - все це робить людей похилого віку головними мішенями не тільки для незнайомих людей, але навіть для опікунів і членів сім'ї.

На щастя, є кілька речей, які ви можете зробити, щоб стежити за тими, хто спілкується з вашими батьками. Насамперед, ви можете встановити відеодомофон. Це дозволить вам побачити, хто і коли стоїть біля дверей ваших батьків. Можна налаштувати його так, щоб саме ви могли поговорити з внутрішнім зв'язком і відкрити йому двері.

Також можна встановити відеокамери з мікрофонами всередині будинку. Це дозволить вам стежити за тими, хто дбає про ваших батьків або входить до їхнього будинку. Ви можете побачити, чи добре звертаються з вашими батьками, чи з ними шанобливо розмовляють і чи звертають на них увагу взагалі. Ви навіть можете зробити камери видимими, щоб вони діяли як стримуючий фактор від неприпустимої поведінки.

Нарешті, ви можете додати домашню систему безпеки, яку ви будете включати та вимикати віддалено з телефону, що забезпечить захист ваших батьків та їх майна від зловмисників.

5. Розгляньте варіанти домашньої автоматизації

Помнете ті дні, коли у людей похилого віку були проблеми з використанням пульта від телевізора, термостата, радіо або телефонної клавіатури? Вони давно минули.

У міру того як люди похилого віку старіють, поганий зір, проблеми з рухливістю і дрібною моторикою можуть ускладнити рутинні завдання. На щастя, багато нових технологій розумного будинку, такі як цифрові голосові помічники (Amazon Alexa або Google Home, наприклад), значно полегшують побут.

Наприклад, люди поганого зору тепер можуть включати телевізор і перемикати канали за допомогою цифрового голосового помічника. Ваші батьки також можуть зателефонувати за допомогою простої голосової команди, не використовуючи телефонну книгу або крихітну клавіатуру. Мало того, вони можуть керувати температурою в будинку, освітленням, замками та радіо за допомогою голосових команд. Всі ці функції значно полегшать вашим батькам самостійне життя вдома.

6. Забезпечте батьків пристроями – помічниками

Багато людей похилого віку переїжджають зі своїх будинків, бо ті перестають їм бути зручними. Переїзду можна уникнути, пристосувавши житло батьків до потреб. Існує безліч пристроїв, які дійсно можуть допомогти їм уникнути травм та зробити життя набагато легшим.

Мабуть, найважливішим є додавання поручнів у душ, ванну кімнату та туалет. Ми всі можемо послизнутися, входячи і виходячи з ванни, і наявність поруч поручня може буквально врятувати життя людини похилого віку.

Інші корисні допоміжні засоби: чутливі до руху водопровідні крани, які відключаються автоматично (відмінно підходять тим, хто страждає на артрит і погіршення пам'яті), біде-туалети (забезпечують належну гігієну, допомагають тим, у кого є проблеми з рухливістю, та знижують ризик інфекції сечових). шляхів) та душове крісло (полегшує догляд за собою).

Висновок

Як бачите, що навіть якщо ви живете в іншому місті, або працюєте, або виховуєте своїх власних дітей, є багато чудових способів подбати про здоров'я, безпеку та щастя ваших батьків.

Хоча ніщо не може замінити обіймів та поцілунків, або спільних трапез із мамою та татом, іноді це просто неможливо. Технології змінюють те, як ми можемо дбати про своїх батьків та спілкуватися з ними. Головне, що це дає їм можливість залишатися у власних будинках набагато довше, ніж раніше, зберігаючи при цьому свою гідність і незалежність.