Я буду першою, хто визнає, що не можу вийти з дому, не використовуючи інструменти для теплового укладання, навіть якщо це всього лише пара рухів випрямлячем, щоб заспокоїти волосся. На жаль, це може призвести до того, що волосся стане сухим і ламким. Додайте до цього той факт, що я неймовірно непослідовна у використанні засобів захисту і приречена на шкоду. Але сухе волосся виникає не тільки через надмірне використання інструментів для укладання - воно може виникнути через плавання в басейнах, занадто довгого лежання на сонці, занадто частого миття голови і поганого харчування.
1. Використовуйте кондиціонер та маски для волосся.
Багато фахівців кажуть, що часто дивуються, як мало людей насправді використовують кондиціонер. Сенс миття волосся шампунем у тому, щоб прибрати весь бруд і кіптяву, але ви також прибираєте всю вологу. Що ще їх вразило, так це те, як багато людей не використовують кондиціонер, бо бояться, що він обтяжить їхнє волосся. Переконайтеся, що ви заповнюєте втрату вологи і намагаєтеся отримати якнайбільше інгредієнтів, які можуть допомогти відновити волосся зсередини.
Для цього вони рекомендують шукати кондиціонери з горіховими маслами, такими як кокосова, мигдальна та горіхова макадамія, тому що вони сповнені всіх тих ліпідів та жирних кислот, які дійсно можуть допомогти відновити волосся. Ці інгредієнти також будуть працювати, щоб запечатати кутикулу волосся, яка утримуватиме всю цю новонабуту вологу.
Коли ви наносите кондиціонер, почніть з нижніх двох або трьох дюймів, а потім рухайтеся вгору. І поки ви в душі, розчешіть його, щоб переконатися, що він рівномірно розподілений. Крім того, що він рівномірно покриває ваше волосся, також радимо жінкам залишати його або замінювати маскою для волосся на 5-10 хвилин не рідше одного разу на тиждень.
2. Їжте здорову їжу та приймайте вітаміни.
Здорова дієта приносить користь всьому тілу, і волосся не є винятком. Дієти завжди найкращий спосіб покращити здоров'я волосся. Коли ви не отримуєте потрібних поживних речовин, це дійсно позначається на вашому волоссі.
Якщо вам цікаво, то ось наступні пропозиції: Волосся зроблено з білка, званого кератином, пріоритезація білок є ключем думати сочевиця, яйця та птиці. Лосось, форель та сардини багаті жирними кислотами омега-3 та вітаміном D, який сприяє здоров'ю шкіри голови. Бета-каротин, що міститься в солодкому картоплі, абрикосах та моркві, є ще одним інгредієнтом, на який слід звернути увагу, оскільки він містить вітамін А, що зміцнює волосся. Нарешті, вітамін С, що міститься в чорниці, шпинаті, капусті, швейцарському мангольді та броколі, відмінно підходить для підтримки кровоносних судин, що забезпечують фолікул поживними речовинами.
3. Захистіть своє волосся.
Ще один крок, який легко виконати – використовувати захисний спрей перед використанням інструментів для теплового укладання. Тепер у спреях для захисту від тепла є справжні провідники тепла, які розподіляють тепло, щоб ви не спалювали одну секцію знову та знову.
Крім того, якщо ви збираєтеся плавати, будьте особливо уважні. Змочіть волосся, а потім нанесіть на нього кондиціонер, перш ніж йти в басейн або солону воду. Рекомендуємо взяти кокосове масло, розвести його в пульверизаторі і потім просто продовжувати його наносити протягом дня.
4. Намагайтеся регулярно стригтися.
Якщо ви один з тих людей, які побоюються частих стрижок, тому що їм подобається довге волосся або вони хочуть відростити локони, просто зосередьтеся на стрижці. Стрижки важливі, навіть якщо вони просто зчищають кінчики пилу та освіжають шари. Більшість моїх клієнтів дійсно стрижуться лише три-чотири рази на рік.
Волосся росте приблизно на чверть - півдюйма кожен місяць, тому, якщо ви робитимете від чверті до півдюйма кожні три місяці, ви позбавитеся від пошкоджень, але все одно відростіть волосся.
5. Не встановлюйте надто високу температуру для інструментів.
Правильне використання теплових інструментів не менш важливе, ніж захист волосся. Насамперед, перевірте цей параметр нагрівання. Якщо у вас є регульована праска, зменшіть рівень нагрівання. Ніколи не намагайтеся підняти вище 250-300 градусів.
Багато людей намагаються випрямити дуже багато волосся відразу. Насправді ви просто спалюєте верхній та нижній шари. У тепла навіть не було шансу дістатися до всього волосся посередині. Пропонуємо випрямляти або завивати невеликі пасма, що приведе до більш здорового волосся і більш швидких результатів укладання.
6. Змініть наволочку.
Це здається неважливим, але бавовна вбирає вологу незалежно від кількості ниток. Або сатин, або атласна наволочка – шовк не дихає, тому я вважаю, що сатин та атлас трохи кращий. Якщо ваше волосся ламке і схильні до заплутування, це змінить правила гри. Це призведе до набагато меншої кількості плутанини протягом ночі, особливо якщо ви повертатиметеся.
