Надлишок ваги – проблема багатьох людей у всьому світі. Мабуть, намір сісти на дієту, пройтися пішки зайвий кілометр, зробити зарядку, або записатися в тренажерний зал - є у кожної людини. Зверніть увагу на десять корисних продуктів для підтягнутої фігури.
На жаль, тисячі подібних планів відійшло в небуття через слабкість до переїдання. З надмірною вагою можна боротися, наприклад, за допомогою плавання. Це справді приємне та захоплююче заняття. Це одна із 10 причин, чому потрібно займатися плаванням.
На щастя, серед нас є ті, хто не побоявся прийняти думку про те, що жити стане легше і цікавіше, коли виглядаєш стрункішим і спортивнішим. Ось вам ТОП-10 історій людей, які довели, що немає нічого неможливого. Можливо, вас зацікавить стаття 10 правил, які допоможуть схуднути без дієт.
10. Ліза Маккей
Якщо і є на світі те, без чого практично жоден американець не може прожити, то це шипуче, солодке, холодне газування, зокрема - Coca-Cola. Ось що змусило Лізу МакКей знайти надмірну вагу, як тільки вона стала випивати по 12 банок коли в день, паралельно закидаючи в себе 2-3 гамбургери.
Подібні перекушування привели до ваги в 127 кг у віці 24 років. Проблеми зі здоров'ям, часті задишки стали потужним поштовхом для дівчини. Вона покинула колишні звички, побажала мережі ресторанів швидкого харчування McDonalds успіху та села на дієту, що передбачає не більше 1000 калорій на день. Все це допомогло Лізі скинути половину ваги!
9. Харієт Дженкінс
У 25-річної Харієт Дженкінс були проблеми, властиві всім одноліткам: вона була товстою, і сама, терпіла поразку в боротьбі із зайвими кілограмами. Але найжахливішим моментом у всій історії для неї було те, що мрія стати вчителем ніколи не здійсниться, адже оточуючі судитимуть на вигляд, шепотітимуться за спиною про слабкості до їжі, і сміятимуться над фігурою.
Але завдяки допомозі дбайливого друга вона записалася в клуб здоров'я, де дівчині допомогли звільнитися від зайвої ваги. Через 18 місяців, Харієт скинула 100 кг, і здобула впевненість, якої раніше не вистачало.
8. Роб Купер
Життєво важлива подія змусила Роба розпочати боротьбу із зайвою вагою. Незважаючи на те, що він розумів, що худнути потрібно вже після закінчення школи, Роб цього не зробив. Вже закінчивши коледж і влаштувавшись на роботу водієм таксі, вага молодої людини досягала 215 кг. Через ожиріння у Роба стався серцевий напад.
Цього разу не серйозний, але ця подія стала поштовхом до змін у житті Купера. Саме тоді Роб вирішив, що ніщо не зіб'є його зі шляху до здорового тіла. Молода людина схудла на 136 кг, використовуючи тільки природні способи позбавлення зайвої ваги.
7. Роберто Енрі
Історія Роберто Енрі нічим не відрізняється від більшості історій про опасистих людей. Він мав не просто мету отримати струнке тіло і дотримуватися здорового способу життя, а сильно мотивувало бажання взяти участь у Лондонському марафоні, відчути, як це – змагатися з іншими людьми. Так що вага в 272 кг не завадила почати рухатися, ходити багато пішки, плавати, сплавлятися на байдарці та кататися на велосипеді. Внаслідок активного способу життя, Роберто схуд на 159 кг.
6. Девід Сміт
Девід Сміт став відомий завдяки тому, що зміг схуднути на 182 кг без хірургічного втручання, до якого звертається поглинаюча частина людей з подібною проблемою. Причиною зайвої ваги стало постійне переїдання в дитинстві, а після того, як матері Девіда не стало, ситуація ще погіршилася.
Тільки завдяки невичерпному оптимізму його дівчини, яка завжди підтримує свого коханого, Сміт вирішив, що настав час змінювати життя, взявся за себе і через деякий час зміг досягти приголомшливих результатів.
5. Майкл Хебранко
Ще однією людиною, якій поталанило потрапити під крило відомого фітнес-тренера Річарда Сіммонса, став Майкл Хебранко. Спеціально для нього була розроблена програма, завдяки якій він схуд з 411 кг до 90! У перші 19 місяців Майклу вдалося струсити близько 320 кг.
Цей рекорд досі вважається одним із найкращих у книзі рекордів Гіннеса. Проте, на відміну від інших людей зі списку, Хебранко таки звернувся за допомогою до хірургів, щоб позбавитися якоїсь частини зайвої ваги.
4. Мануель Уріб
До того як Мануель Уріб із Монтеррей, Мексика, заручився підтримкою доктора Баррі Сірса, автора програми Zone Diet, його вага досягала 560 кг і він був відомий як найважчий випадок ожиріння в історії. Зараз містер Уріб є володарем відразу двох титулів, що суперечать: Найважча людина у світі і Найзначніше схуднення у світі.
А все почалося з простої любові до піци та бургерів у далекому 1990, далі з'явилася пристрасть до фастфуду загалом, особливо до такосу (коли Мануель повернувся до Мексики). А тепер до вашої уваги представляється стаття 10 причин, чому фастфуд - це шкідливо. У березні 2006 року чоловік втратив 235 кг, і покращив результат у 2008 році в ім'я кохання всього життя – Клаудії Соліс.
3. Патрік Дюель
Патрік Дюель, штат Небраска, був настільки важким, що заслужив ім'я.Людина в пів тонни», і все завдяки надмірній вазі. Хтось скаже, що робота спровокувала його пристрасть до їжі, але на той момент Патрік був на посаді керуючого рестораном. Як би там не було, ситуація вимагала негайного втручання, і містер Дюель невдовзі переїхав до Су-Фолс, Південна Дакота, де на нього чекало двофазове лікування від ожиріння.
Перша фаза включала шлункове шунтування, що гарантує, що втрата ваги буде постійною. Другий етап передбачав порятунок від зайвого підшкірного жиру та надлишку шкіри після операцій. Все це разом із додатковими фізичними вправами вже поза лікарняними стінами, допомогли Патріку скинути понад 410 кг.
2. Розалі Бредфорд
Історія Розалі Бредфорд знайде відгук у серцях тих, хто на собі відчув соціальний стрес і втрату коханих людей. Її мама померла, і дівчинку удочерила прийомна сім'я, але невгамовна стара з косою забрала й другу матір. Розалі впала в депресію, і щоб хоч якось втекти з полону горя, вона почала заїдати біль.
Так до 15 років її вага сягала 140 кг. До 20 років вона вийшла заміж, і не працювала. За такого способу життя, через 8 років шлюбу, Розалі важила понад 544 кг.. Однак, завдяки неоціненній допомозі фітнес-тренера Річарда Сіммонса, вона, займаючись за програмами з відеокасет, і дотримуючись найсуворіших дієт, звільнила тіло від 416 зайвих кілограм.
1. Джон Броувер Міннох
Швидше за все, ніхто напевно не скаже, коли у Джона почалися проблеми зі здоров'ям, але вже у віці 12 років вага досягала 132 кг, і ще через 10 років збільшилася до 178. Через безконтрольне ожиріння, серце і легені стали відмовляти, і його помістили У лікарню. Випадок Джона виявився рідкісним, йому діагностували великий набряк: із загальної ваги 636 кг, 408 кг становила рідина. Лікарі посадили чоловіка на дієту в 1200 калорій на день, що допомогло позбутися 419 зайвої ваги.
